Dieta del chocolate

¿Pensaste alguna vez que podías adelgazar comiendo chocolate? Aunque parezca un sueño, así es. Ya no tienes que someterte a dietas amargas y aburridas, el chocolate además de subirte el ánimo, darte un bienestar anímico general y aportarte energías, también te ayuda a bajar de peso.

Aseguran que con la dieta de chocolate puedes perder una media de 2 – 3 kilos por semana. Esta dieta puede llevarse a cabo durante 30 días, pero debe dividirse en dos fases: 15 días, descanso de un mes y continuar con 15 días más.

Alimentos permitidos en la dieta el chocolate

Es que aunque el chocolate contenga azufre, calcio, cloro, fósforo, magnesio, potasio, proteínas y vitaminas A y B, esta dieta todavía carece de nutrientes que necesitan ser compensados con otros alimentos.
Entre ellos, se acepta:

Carnes blancas, mariscos, pescados blancos y azules

Arroces y pastas integrales

Lácteos desnatados

Frutas con piel, en lo posible evitar el plátano

1 o 2 huevos cada semana

Infusiones, jugos de frutas y agua

Cereales integrales

Pan de molde

Chocolate permitido en la dieta

Quizás el nombre confunde un poco, ya que la “Dieta del chocolate” no significa que adelgazaremos comiendo solo chocolate, es un permitido que tenemos para no ser tan estrictos y riguroso con nosotros mismos.

Además la combinación con los alimentos permitidos que son ricos en fibras hacen que el cuerpo no absorba tanto las azucares y las grasas que puede tener un chocolate y por lo tanto no engorda tanto.

Puedes optar por comer chocolate en barra, budín de chocolate, helado de chocolate, tarta de chocolate, crema de chocolate, bombones, entre otros.

No debes pasar de la dosis permitida de 6 onzas diarias o equivalentes y en lo posible, evítalo en la merienda.

El chocolate reduce riesgo de una enfermedad cardíaca

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Buenas noticias para los adictos al chocolate. Según un estudio del British Medical Journal (BMJ), que acaba de ser presentado en el Congreso de Sociedad Europea de Cardiología, tomar mucho chocolate puede ser cardiosaludable ya que, según el trabajo, reduce en casi un tercio el riesgo de desarrollar una enfermedad cardíaca.

Los hallazgos confirman los resultados de estudios previos en los que se aventuraba una posible relación beneficiosa entre el consumo de chocolate y la salud del corazón. Sin embargo, los autores reconocen que se necesitan más estudios para comprobar si el chocolate causa realmente dicho reducción, o si puede ser explicado por factores otros no valorados en el estudio.

Aunque el chocolate en grandes cantidades esta prohibido por la dieta dukan y otras dietas análogas , en pequeñas cantidades puede ser beneficioso , así puedes encontrar algunas recetas que cumplen las mejores dietas. En receta chocolate dukan tienes un buen ejemplo.

Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), en el 2030, casi 23,6 millones de personas morirán a causa de las enfermedades del corazón. Sin embargo, el estilo de vida y la dieta son factores clave en la prevención de las enfermedades del corazón.

Son muchas las investigaciones que han demostrado que comer chocolate tiene una influencia positiva en la salud humana debido a sus propiedades antioxidantes y antinflamatorias. Entre los efectos beneficiosos se incluye la reducción de la presión arterial y la mejora en la sensibilidad a la insulina.

Chocolate inhalador para no subir de peso

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Atención fanáticos del chocolate que no quieran subir de peso ! Ahora pueden inhalarlo!!!

En efecto, se trata de un inhalador que permite a los adictos al chocolate sucumbir a sus ansias sin engordar fue lanzado en las tiendas británicas.

Le Whif -así se llama- permite a los consumidores absorber el sabor y el aroma del chocolate ingiriendo menos de una caloría.El adminículo -bastante parecido en dimensiones a un lápiz labial- contiene partículas que son lo suficientemente pequeñas como para viajar en el aire pero no como para no entrar en los pulmones.

Cada tubito se comercializará por tres dólares y el pack de tres variedades de chocolate por 7,50. Los sabores disponibles son chocolate, chocolate con frambuesa, chocolate con menta y chocolate con café. Este último aporta además la dosis de cafeína de un expreso.

Chocolate para un embarazo felíz

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Con los embarazos suelen llegar los cambios hormonales, adaptación de nuestro cuerpo a un nuevo estado y con ellos también los famosos “antojos” que muchos de ellos desgraciadamente van seguidos de esos mas que conocidos “sentimientos de culpa”..

No te sientas culpable, tenemos una nueva clave para ello… Según científicos de una conocida Universidad de Finlandia “El consumo de chocolate durante el embarazo está relacionado con la felicidad del bebé al nacer”. Por tanto según comentan, han descubierto que las mujeres que comen chocolate durante el periodo de gestación tienen hijos más activos, felices y sonrientes.

El estudio, publicado también en una prestigiosa revista científica británica, muestra también, que comer chocolate disminuye los efectos negativos de las tensiones y la fatiga en el embarazo.

Comenta que tras analizar los niveles de estrés y el consumo de chocolate de trescientas mujeres embarazadas, la investigación determina que “los bebés en el útero reciben la sensación de placer que provocan ciertos productos químicos que contiene el chocolate”.

De esta manera, la feniletilamina presente en el chocolate y responsable de elevar el estado de ánimo, podría transmitirse al bebé en el vientre materno”. Después de esto no debe quedarte ningún sentimiento de culpa al dar rienda suelta a uno de esos antojos, en este caso beneficioso para ti y tu bebé.

El chocolate cura el ictus en las mujeres

Para nadie es un secreto que el chocolate tiene beneficios para la salud. Lo último es que reduce el riesgo de ictus, al menos en las mujeres. En todo caso, los científicos recomiendan no abusar y si puede ser elegir chocolate negro, que tiene menos azúcar.

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Hay un vínculo entre el consumo de cacao y la salud cardíaca. Según un estudio desarrollado por el Instituto Karolinska, en Estocolmo (Suecia), realizado sobre más de 33.000 mujeres, cuanto más chocolate comen las mujeres, menor riesgo de ictus parecen padecer.

Sus resultados, publicados ‘Journal of the American College of Cardiology’, respaldan la existencia de un vínculo entre el consumo de cacao y la salud cardíaca, pero sin aconsejar abusos.

El ictus es una enfermedad cerebrovascular que afecta a los vasos sanguíneos que suministran sangre al cerebro. También se la conoce como Accidente Cerebro Vascular (ACV), embolia o trombosis. Los dos últimos términos, no obstante, se refieren más a bien a distintas causas del ictus

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