Tipos y beneficios del Té

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Que el té sigue ganando adeptos por todo el mundo no es ningún secreto. Además de por su sabor , el té se caracteriza por sus beneficios para la salud. A continuación vamos a detallar los beneficios que el té nos proporciona. Lo primero que hay que hacer, es distinguir las variedades de tés que existen, cinco en total, según sea la variedad, así serán los beneficios para nuestro organismo.

El té verde, sus componentes antioxidantes son tantos y tan importantes que vamos a hacer un pequeño resumen, reduce el riesgo de cáncer, previene las enfermedades cardiovasculares, combate el envejecimiento, previene las arrugas, ayuda a adelgazar, reduce el riesgo de artritis, fortalece los huesos, ayuda a bajar el colesterol, fortalece la memoria, previene la hipertensión, previene las caries, reduce el estrés.

Té negro, es la variedad más popular de todos los tés, debido a su sabor y a sus propiedades. El té negro posee antioxidantes, tiene efecto saciante y es bueno para el estomago, reduce el riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares, tiene efecto diurético y relaja los músculos de los bronquios.

Té blanco, contiene una cantidad mayor de polifenoles que otras variedades de tés, por lo que su poder antioxidante es mayor. Previene el envejecimiento de las células, mejora el nivel de colesterol y reduce el riesgo de padecer cáncer.

Té rojo, se trata de un te postfermentado, lo que le otorga sus propiedades excepcionales como devorador de grasas. Ayuda a disminuir los niveles de colesterol de nuestra sangre y de grasa, además tiene propiedades diuréticas .

Té Oolong o té azul, es un tipo de té a medio camino entre el té negro y el té verde, debido a su delicado sabor, similar a frutas frescas, los oolongs son los más recomendables para aquellos que están empezando a tomar té. Las propiedades del té azul son muy similares a los del té verde, tiene un gran poder antioxidante, lo que reduce el riesgo de sufrir infartos, fortalece el sistema inmunológico, contiene gran cantidad de vitaminas y minerales.

Roll´eat , transporta tus sandwichs frescos

Estamos cada vez más concienciados de que la buena alimentación nos ayuda a sentirnos mejor con nosotros mismos, y eso es que la sociedad cada vez disfruta más de la comida sana y bien elaborada, recetas que hacen que nos chupemos los dedos. Pero, ¿qué pasa cuando salimos al campo o a la playa y queremos seguir comiendo igual de bien?

Rolleat tiene la solución para esto con sus genuinas formas de llevar la comida, con mucha calidad, y con todos los complementos que necesitas.

Si estas siguiendo una dieta o simplemente quieres comer bien donde quieras que vayas, sin la necesidad de estar preparando bocadillos que tienes que envolver en papel de aluminio, con una presentación desastrosa, lo ideal es probar una de las Lonchera Eat’n’Out, con estas loncheras ir de camping o hacer un picnic se convertirá en una experiencia única, solo imagínate llegando a un descampado todo verde y sentarte tranquilamente con las personas que deseas, mientras conviertes tu porta comida en un pequeño mantel en el que poner los recipientes en los que está la comida que habéis preparado.

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Los tuppers son muy amplios con diferentes medidas para que puedas organizar mejor toda la comida. Estos están hechos de un material muy flexible y más importante, conservaran perfectamente la temperatura por lo que pases el tiempo que pases caminando, comerás tu comida caliente, a diferencia de los bocadillos que al paso de unos minutos se enfrían y se ponen fríos.

Además podrás llevar tus bebidas en su interior, para que tengas todo recogido después de la comida. Todo es posible con estos porta comidas que podrás limpiar con facilidad después de su uso con un paño húmedo.

Por lo tanto, si estás pensando en darte una escapada y hacerla especial, olvídate de los films y los papeles de aluminio, los bocadillos y haz una deliciosa receta para luego llevártela en estos fantásticos tuppers a donde quieras que vayas.

Bajar de peso bebiendo jugos.

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Siempre que queremos perder barriga o estar en forma buscamos alguna solución rápida y milagrosa que nos haga quitarnos del medio todos esos kilos que tenemos de más. Muchas veces esas soluciones o dietas express consiguen en nosotros un efecto rebote consiguiendo no solo volver al peso con el que habíamos empezado, sino que en ocasiones podemos coger mucho más peso del que teníamos.

Si una persona se propone adelgazar tiene que saber que debe hacer las cosas con paciencia y tranquilidad, pues no hay una fórmula magistral en la que en tan solo unas semanas se pueda bajar de peso con rapidez. Lo que si existen son trucos y acciones que debe cambiar de su día a día para que con sabiduría pueda perder el peso que le hace sentirse menos en forma o con un cuerpo que no le gusta.

Entre las múltiples técnicas puedes encontrar la utilización de jugos creados con frutas y verduras que hacen que nuestro cuerpo depure mejor las toxinas que se encuentran en nuestro interior y que nos hacen sentirnos mal con nosotros mismos.

Son varias las páginas en internet donde  puedes encontrar decenas de jugos que no solo le harán bajar de peso de manera sana y saludable, sino que además le ayudará a sentirse mejor por dentro, para que por fuera se vea mucho mejor, con un aspecto más rejuvenecido y sus defensas estén también más fortalecidas. Un jugo o zumo es una forma fácil y muy nutritiva de comer frutas y verduras y que no solo a los mayores gustará sino también a los pequeños que necesitan tomar estos alimentos para sentirse mejor. Comprobará que con unos pocos ingredientes podrá tener un suplemento ideal para limpiar su cuerpo y llenarlo de energía, vitalidad, muchas vitaminas y minerales que le darán la fuerza suficiente para hacer ejercicio todos los días de la semana y seguir bajando peso llegando al peso que siempre ha deseado.

Fuente: www.jugosbajardepeso.org

Alimentos engañosos

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Casi todo el mundo intenta llevar una dieta sana hoy en día. Para ello suprimimos o consumimos de forma menos común algunos alimentos y incrementamos la ingesta de otros que creemos más sanos y adecuados para una alimentación sana. A más de uno nos ha pasado que hemos creído que ciertos alimentos eran los más indicados para llevar una dieta saludable y hemos errado al hacerlo. Un error común gracias a las creencias populares. Algunos de estos alimentos que consideramos saludables y no lo son tanto son los siguientes: el humus, esta pasta principalmente hecha de garbanzos y aceite de oliva tiene todas las bases de una dieta saludable, pero ojo, si quiere mantener la línea cuidado con su consumo ya que puede alcanzar hasta casi las trescientas calorías.

Los zumos de fruta, nos referimos a los zumos de frutas envasados, los cuales están llenos de azúcares, aumentando en nuestro organismo el nivel de insulina por lo que nuestro cuerpo entra en modo de almacenamiento de grasas.

Los yogures de sabores, el yogur natural es bueno y aporta bacterias saludables para nuestro organismo las cuales nos ayudan en la digestión, el problema aparece cuando se les añade el sabor a fruta ya que normalmente se endulzan con mucha azúcar y jarabe de maíz, que contiene un alto contenido de fructosa. Mejor opta por los yogures naturales y agrégales tú mismo la fruta fresca.

Las palomitas de maíz, las compañeras perfectas para nuestras tardes y noches de cine, muchas veces es recomendado como un aperitivo saludable, pero hay que saber que en unos 100 gramos de palomitas hay unas 500 calorías, una burrada, lo recomendable es comer unos 20 gramos.

La fruta deshidratada, las frutas deshidratadas tienen más calorías que la fruta fresca, de unas 6 a 8 veces más calorías, para colmo muchas marcas agregan azúcar para incrementar el sabor de las frutas deshidratadas, por lo que es recomendable no abusar de ellas y sustituirlas por fruta fresca de temporada.

Pasa un buen dia con una calsotada

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Si pasas por la zona norte de España, más específicamente por Cataluña te convendría conocer una de las tradiciones que pocos conocen de estas tierras, pero que, una vez la disfrutes, posiblemente repitas por el buen ambiente que reina entre los participantes y los turistas que vienen a pasarlo bien. Estas fiestas son conocidas como la Calsotada, y en ella se degusta una hortaliza que en el resto del país posiblemente no se haya escuchado hablar jamás.

Los calçots son una hortaliza originaria de Tarragona pero actualmente se está cultivando por tierras catalanas. Esta hortaliza es pariente de la cebolla, teniendo un aspecto muy parecido a la cebolleta, pero mucho mayor. El tiempo de cultivo ronda el año y medio, teniendo un sabor muy dulce y sabroso.

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En la calçotada se asan los calçots en enormes parrillas para abrasarlos bien, quedando la capa exterior con una película negra. Estos se degustan después quitándoles dicha capa y montándolo en una salsa o de romesco llamada salvitjada. Para comerlos correctamente hay que seguir una especie de ritual, que consiste en echar la cabeza hacia atrás e introducirlo en la boca mojado en la salsa. Como es de prever, es prácticamente imposible no mancharse, por lo que se comen con servilletas o baberos.

Si no tienes la oportunidad de celebrar en alguna de las ciudades donde realizan estas fiestas, te vamos a poner la receta de la salsa para calçots para hacer tu propia calsotada en casa.

Ingredientes:

  • 1 cabeza de ajo asada
  • 5 tomates asados
  • 30 gramos de avellanas tostadas y molidas
  • 800 ml de aceite de oliva virgen extra
  • 100 gramos de almendras tostadas y molidas
  • Medio vaso de vinagre
  • La carne de una ñora
  • Sal
  • Perejil

Elaboración:

La elaboración para la salsa es sumamente fácil ya que después de asar tanto el ajo y los tomates todo debe ser muy bien triturado, ayudándonos si queremos con la batidora, para que se nos quede una salsa bien ligada, sin muchos grumos. La sal la podremos al final de todo para que vayamos probando y pudiendo corregir el sabor.